最近天气明显冷了很多，平台有家长留言询问，天气都转凉了，可孩子怎么还是一睡着就出汗？孩子睡觉爱出汗正常吗？该如何处理？今天就跟大家说说。

孩子睡觉的时候流很多汗，是不是虚？

孩子是纯阳之体，新陈代谢旺盛，本身会比大人更容易出汗。睡觉爱流汗是很多孩子会出现的问题，很多家长也分不清孩子是不是因为有虚，用不用调补。那么，这个问题，判断和调理比较好的时机是在秋冬，因为春夏孩子睡觉流汗，有可能是因为天气热，到了秋冬，因体虚导致盗汗的孩子更多，而这个季节也会更适合孩子调补。

可以说，到了秋冬，孩子晚上睡觉还是很大汗，家长确实要警惕“虚”。

入睡后1小时内出汗多，是正常的。孩子深睡后便逐渐停止出汗。随着孩子的成长，机体功能日益完善，这种现象也会逐渐减少。这个时候家长要注意帮孩子把汗擦干。

熟睡之后或者下半夜，孩子流很多汗，则是不正常的。这就是我们通常说的“汗证”，这种情况家长就要警惕和及早干预。

调理“虚汗”之前，先排除“实汗”

小孩不正常出汗，中医上叫做汗证。汗证有“实汗”和“虚汗”之分，家长调理时注意不要混淆。很多家长以为孩子睡觉流汗都是虚汗，认为孩子身体虚，赶紧进补，结果越补越虚，越补汗越多，不知道孩子流的其实是实汗。

1、实汗多为积食引起

孩子为纯阳之体，食积时间长，就会郁而化热，积热蒸腾于外而出现汗证。脾虚的孩子容易积食，这种情况是很常见的。

孩子盗汗，家长第一步是要检查孩子是否积食。

用“10秒法”判断孩子的舌苔、口气、大便、睡眠，如果舌苔厚腻、口气酸臭、大便不正常，那么孩子就是有积食。这时候让孩子素食几天，控制饮食，可以用三星汤来助消化。解决了食积的问题，睡觉盗汗很快就能止住了。（