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养生学堂》之《养出好人生》许建平教授为大家介绍的

谷芽、麦芽、鸡内金麦芽行气消食，健脾开胃，回乳消胀消食粥（行气、消滞、清肠）鲜麦芽2两、鸡肾（连肉及鸡内金一起剁烂）、陈皮1个、黑衣牛肚（洗净切碎）半斤、大米1—2两一起煲粥鸡内金健胃消食，涩精止遗，通淋化石排石汤（肾结石、输尿管结石食疗）金钱草10—15g（先煲水去渣剩水ml左右）倒炖盅里加猪小肚（洗干净、用盐腌并焯一下水）1—2个、鸡内金粉5g、瘦肉2两、姜2片、陈皮1块一起炖90分钟便可。

麦芽另有一功效：回乳消胀，单用就可以回乳，但量宜大，克/次以上。（适合需要戒奶的妈妈服用）另：乳汁郁积引起乳房胀痛，麦芽有消胀作用（最好炒用）

许建平提醒你：

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