生了孩子了，阴道松了，这个问题可能很多人都会遇到，很多女性甚至因为担心产后阴道松弛而拒绝选择自然分娩要求剖腹产。

阴道松弛综合征

是很多女性在产后会存在的问题，英文称之为VaginalRelaxationSyndrom,VRS。往往生产的次数越多，松弛的机会就越大，另外一个因素就是年龄，绝经以后随着雌激素的下降也会出现阴道壁组织萎缩，继而发生松弛的情况。

阴道松弛往往会和阴道壁膨出以及尿失禁同时存在，成为姐妹病。之前我曾经写过有关于阴道壁膨出和尿失禁的科普文章（请参考：1.一个阴道松弛症的患者2.尿失禁：一个不再是难以启齿的疾病3.子宫脱垂阴道壁膨出了怎么办），之前提过对于重度以上的阴道壁膨出是需要考虑手术进行治疗的，尿失禁到了中度以上的水平也是需要考虑进行手术治疗。

那么轻度膨出的怎么办，以前的建议是不必需要进行处理，做一做Kegel（凯格尔锻炼）就好，Kegel训练是通过锻炼盆底的肌肉，加强肌肉的强度来提升性生活满意度的目的，如果做得好，显然对于性生活满意度是有改善的，但是需要你持之以恒地努力，敬请







































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