当女人怀孕以后，在出去玩的时候，有很多的孕妈会在议论，这个时候应该吃什么？什么东西不该吃，有很多的孕妈吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且还经常的吃一些营养价值非常高的东西，生怕影响宝宝的营养，耽误宝宝发育。当女人刚刚怀孕的时候，都会出现一些或多或少的孕期反应，还有很多的孕妈会出现食欲不振的现象，如果说出现这种情况的话，尽量吃一些清淡的食物。但是在这个时候有很多的蔬菜也是不适合于妈吃的，可能会引起宝宝出现危险。今天小编带大家来了解一下。

孕期，孕妈尽量少吃这3种蔬菜，可能易“伤到”宝宝，看一下

1.尽量少吃菠菜

相信大家对博彩都有一定的了解，而且菠菜中含有大量的叶酸和非常高的营养物质，菠菜里也含有一定的草酸成分，如果说孕妈经常吃菠菜的话，会容易造成缺锌的现象。菠菜里的草酸还影响孕妈吸收钙元素，很容易影响宝宝出现发育不良的现象，对于孕妈也是有一定的影响和伤害。

2.尽量少吃豆芽

豆芽在我们的日常中也是很常见的蔬菜，其实在炒豆芽的时候加上点错，味道也是酸酸的很好吃的，有很多的女人在没怀孕之前就非常喜欢吃豆芽。如果说在做的时候只要稍微不注意，就很容易产生有毒物质，因此在炒豆芽的时候，一定要炒得很熟才能吃。否则容易伤害到肚子里的宝宝。

3.少吃黑木耳

黑木耳也是非常好吃的，黑木耳还能预防贫血、还能起到清肺的作用，经常吃木耳的话，还对我们的身体有一定的好处，但是对于怀孕的女人来说，一定要少吃，因为很容易引起宝宝出现流产，所以说孕妈一定要多多注意，以免伤害到肚子里的宝宝。

小编的个人观点是，当女人怀孕以后在整个孕期的时间里，尽量少吃以上四种食物，可能会容易伤到肚子里的宝宝，在这个时候，孕妈一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且还要注意好营养。今天的育儿小知识小编和大家分享到这里，如果你有更好的意见或建议，欢迎在下方留言，感谢您的阅读和