当女人怀孕以后，有越来越多的孕妈在孕早期会出现胎停的现象,而且还有很多的孕妈胎儿没有胎心，女人刚刚怀孕的时候，对一个家庭来说是非常高兴的，但是一旦出现胎停育和没胎心的现象，给整个家庭带来了非常大的伤害，为什么出现胎停和没胎心的现象越来越多？可能是由于现在很多的女性爱美要求身体苗条，就会容易引起身体里缺少营养。现在有很多的女人在怀孕之前通过不吃饭的方式来减肥，如果这样的话，意外怀孕之后，身体的营养就会达不到。对于每一位孕妈来说，都想拥有健康和聪明的宝宝。如果说你想要提高宝宝的颜值，那应该怎么做呢？今天小编带大家一起来看一下。

孕妈“不同阶段”吃这3种食物，可能有助于提高宝宝“颜值高”

孕早期，及时的补充孕酮

相关的医生是这样说的，建议备孕期的女人适量的补充一些孕酮素，这样可能会提高受孕率，并且还能给宝宝提供良好的生活环境。女人在日常的生活中应该调理好子宫的内部，这样才有利于受精卵成功的安家。如果说女人子宫内部环境不好的话会引起受精卵质量低下，出现异常。如果说女人能调理好子宫内部，这样对宝宝以后的身体发育也是有很大的好处的，还能有效地提高宝宝的颜值。

孕中期，多吃菠菜和鸡蛋

当孕妈在怀孕中期的时候也是宝宝发育最快的时候，不管是对身体还是对大脑来说都进入了一个加速发育的时期，在这个时期孕妈一定要补充好足够的营养，尽量的多吃一些对宝宝发育有帮助的食物。相信大家对菠菜也是有一定的了解的，菠菜中含有大量的铁元素和丰富的微量元素，在这个时期，孕妈应该多吃一些菠菜和鸡蛋。因为到了孕中期的时候，有很多的孕妈会出现缺铁性贫血，在日常的生活中坚持每天吃菠菜和鸡蛋的话，不仅对孕妈的身体有好处，对宝宝的大脑发育是很有帮助的，而且对宝宝身体发育也是很有帮助的。

孕晚期，吃核桃粉

孕妈也能在孕早期和孕中期的时候，适量的喝一些核桃粉，不仅对宝宝的大脑发育有帮助，也可以吃一些核桃，但是由于核桃的这个味道，有很多的孕妈是吃不了的，也可以选择吃一些其他的干果类，但是在这个同时，尽量不要忘记吃新鲜的蔬菜和水果，还有一些肉类，尤其是到了孕晚期的时候，孕妈一定要注意营养的搭配，因为宝宝在这个时候会需要大量的营养。孕妈不妨经常喝一些核桃粉。

今天的育儿小知识，小编就和大家分享到这里，之后小编给大家带来更多的育儿小知识，感谢您的阅读和支持！

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