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相信许多朋友都会在家养上一些花草，以此来为家中增添一些生气，让房子变得更加温馨、有活力。大多数人都会选择将花草摆放在阳台、客厅或书房中，这样既可以美化环境还能净化空气。

不过，也有人会在卧室中摆放一些花草，有些人认为花草可以让空气变得更加新鲜，让人们可以更好的入睡。有些花草确实可以做到这一点，但有些花草不仅不会对睡眠起到帮助作用，反而会影响睡眠质量。

因为，有些花草是会在夜间大量消耗氧气的，这就会让空气中的氧气变少，使得人们会不舒服。有人会说，植物不应该是吸收二氧化碳将其转化成氧气的么？其实，那是在白天有光的情况下，在晚上植物和人一样也是需要呼吸氧气的。

尤其晚上睡觉的时候，很多人习惯将门窗关上，这就导致卧室内的空气流通性不好，如果有植物消耗过多的氧气，就会让人处于低氧状态，长时间的低氧状态会导致睡眠质量下降，体能不能得到很好的恢复，甚至会变得暴躁。

如果实在想要在卧室中摆放绿植可以摆放消耗氧气少的植物，如芦荟等。一些大型的绿植就不要摆放了，因为体型大相应的消耗的氧气就会多。不过，有些体型小的花草也会消耗大量的氧气，如果你的卧室有以下花草，一定要搬出去。

一、百合花

很多人都喜欢百合，因为它的香气清新自然，样子也好看。不过，百合花却不适合摆放在卧室，有人觉得百合花的香味好闻，在百合花香中入眠是一件非常美妙的事情。其实这个想法是错的，因为百合花的香味可以提高大脑的兴奋度，让人们变得亢奋。

也就是说，百合花的香气会让人失眠，没有丝毫助眠效果。并且百合花在晚上还要消耗氧气，对人的睡眠也会有一定的不利影响，因此不要在卧室中摆放百合花，哪怕是插话也不行。将它放在书房、阳台或客厅都是不错的选择。

二、兰花

兰花的香味是非常令人沉醉的，兰香是中国历史最悠久的一种香，很多人会用兰香当做熏香。不过，兰香和百合花香一样，都是会提高大脑兴奋度的，对于睡眠有一定的阻碍作用，无法让人进入深度睡眠，长时间没有深度睡眠会使得人们没有精神，体力无法得到很好恢复。

并且，兰花需要长时间通风，如果放在卧室就会影响兰花生长。尤其是在兰花开花之时，如果放在卧室就会大大缩短花期，最后导致兰花早早的就败了，也是让人遗憾的一件事。所以，还是要将兰花放在客厅或书房比较好，既能陶冶情操还能让兰花更好生长。

三、月季

月季可以一年四季都开花，尤其是在冬季很多人会将它放到室内。不过，月季花可以放在阳台或客厅，这样开花的时候就可以获得满室清香。但不能放在卧室，因为浓郁的月季花香会阻碍睡眠，甚至让人失眠。

更不要说月季开花会消耗大量的氧气，让本就空气相对不流通的卧室中氧气含量变低，导致人们无法很好的入睡。还有一个很大的问题，那就是月季招虫子，放在卧室很影响环境，所以还是将月季放在阳台比较好。

四、风信子

我们应该都听过风信子的大名，因为它几乎是公认最香的花卉之一。风信子的花香是在太过浓烈，偶尔闻闻还可以，要是在风信子浓郁的花香中睡觉就有些困难了。主要是这样的花香太过强烈，闻的时间长了会不舒服，放在卧室影响睡眠。

有些人还会对风信子的花香过敏，尤其是本来就有呼吸系统疾病的人，不能长时间呆在处于风信子花期的房间，这样会是病情加重。风信子也会消耗氧气，和人正确氧气，所以还是将它放在阳台或客厅通风性好的地方。

其实，在卧室不是不可以养花草，而是要选择适合的花草，比如芦荟就非常好。首先，芦荟不会有强烈的味道，很少开花；其次，芦荟消耗的氧气少甚至还会释放氧气，不会和人争氧气；最后，芦荟小巧还容易成活，放在卧室非常合适。