上期考考你

有消食导滞功效的食材有哪些？

A.鸡内金

B.山楂

C.百合

答案：A、B

中秋节刚过，有些孩子节日期间可能一不小心吃多了，食欲不振或睡不安稳，多半是闹积食。平台很多家长留言问消食导滞药物的使用，我发现有很多误区，今天就说说如何区别。

明代医家虞抟在《医学正传》中说“初致病之由，多因纵口腹”，说明孩子的病多半是吃出来的。

现在生活水平虽然提高了，家长仍担心孩子营养不够，常常给孩子吃过多的食物，造成孩子积食，脾胃负担过重，久而久之就会损伤脾胃。而脾是后天之本，功能受损将直接影响孩子生长发育。

孩子为什么一积食就爱生病？

在日常生活中，很多家长会发现，孩子吃得太饱过几天就会发烧，或是胃口不好的孩子容易生病，这都是因为积食引起的。

《景岳全书》中指出：“小儿病，非外感风寒，则内伤饮食”。外感大家很容易理解，就是受凉、吹风等外部病邪，而内伤就是指的孩子正气弱，体质差，不能抵御外邪。

脾是孩子抵抗力的根本，积食对脾的伤害非常大。很多病看似种类各异，但往里探究，都与积食有关。比如咳嗽、发热、反复感冒、肺炎等常见病，虽然病位在肺，但是与脾关系密切。

人体的正气，是由脾胃供养的，因此脾胃就像一个作战部队的后备部队一样，只有粮草充足了，才不担心外邪的侵袭。如果孩子经常积食，脾胃功能不足，气血生化乏源，抵抗力越来越差，自然容易生病。

如何及时发现孩子积食？

了解积食的危害后，要学会发现孩子积食、及时帮助孩子助消化，才能避免损伤脾胃，减少孩子生病的机会。

●发现孩子积食，最简单的是每天“10秒”判消化方法。这是我多年临床中总结的经验，观察孩子舌苔、口气、大便、睡眠四个方面，家长自己就可以操作。（